大家有没有失眠的困扰，想睡又睡不着的感觉好物推荐。实在不要太难受。大家在失眠时都会用一些什么方法来缓解失眠呢？晚上睡不着就不要在床上躺着干等了，这样会让自己越来越焦虑。下面就分享一些大家在失眠时可以在睡前使用的一些好方法，大家可以试试看，有没有效果。
1、南卡Zzzz枕中宝助眠音箱
在夜晚越来越难以入睡，很多人就会选择一些口服助眠药物来改善自己的睡眠状态，虽然这种方式见效很快，但长期这样也会对自己的身体会有一定的副作用和依赖性好物推荐。
南卡Zzzz枕中宝助眠音箱被业内人士称为助眠产品里最健康、实用、方便的一种，很多助眠导师都认为这款产品对于睡眠不足的人群是非常值得尝试的好物推荐。它利用了音乐有天然助眠效果这一概念，加以骨传导技术结合，让每播放一次音乐的助眠效果都能提高85%。
当南卡Zzzz枕中宝放入枕头底下时，你可以播放你喜欢听的小说，或者是音乐，甚至是你播放一部你喜欢的电影都可以好物推荐。它的立体音响的效果，音质层次上也十分丰富，有着很好的音乐辨识度，因为置于枕下的骨传导发声方式，有着更特殊的沉浸式聆听体验。
尝试了很多方法都没有改善的，可以试试这款南卡Zzzz枕中宝助眠音箱，还有七天试用期，要是感到不合适，还能退换好物推荐。
2、diptyque香薰
这款香薰就是属于那种较为高级的香，图上这款是小苍兰香有点类似于春天的花香，点燃它有一种暖暖的感觉，也有一股淡淡的薄荷的香味，非常的清香，要是不喜欢这种感觉的，还可以他家还有其他味道可以选择，无花果、浆果、玫瑰这样偏向于木质的香味，也是非常受大众欢迎好物推荐。
3、Muji超声波香薰机
在秋冬季，天气特别干燥，香薰机+香薰油就是北方朋友们的一个刚需物品好物推荐。这台Muji 超声波香薰机，出雾细腻，颜值能打。睡觉之前，滴上助眠的精油，超声波转化成雾气扩香，基本上十分钟左右，房间里就会香香的，在闻着加湿器散发出来的香味中入睡，实在是很舒适。
4、小米8H乳胶枕头
现在很易人生活压力较大,睡眠都比较浅，而且醒的很早好物推荐。所以在有限的睡眠里，提高睡眠质量真的很重要了!乳胶枕这么多年一直吹捧不是没有道理的。因为真的很软，有弹性,睡起来也很舒服。
5、Olly褪黑素睡眠糖
褪黑素大家都听过吧，它是一种大脑分泌的物质，当达到一定程度可以使人产生困意好物推荐。这款Olly褪黑素睡眠糖，睡眠不好可以试试看，甜甜的蓝莓果汁味，像QQ糖一样，吃完之后，大概半个小时就能入睡，普通失眠者来说有效。另外它还特别添加了能够减压消疲劳的茶氨酸、柠檬香蜂草、百香果等植物精粹，算是普通褪黑素糖的升级版！吃完入睡快，睡得香~
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