眼袋的形成原因 造成眼袋的的因素有哪些

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  眼袋的形成原因:晚上喝太多水、熬夜导致睡眠不足、眼部血液循环不畅。

  一、睡前喝太多水

  晚上喝太多水肾脏无法把水分代谢到体外,导致第二天早上起床眼睛浮肿,形成眼袋。白天要注意要多喝水,一般每天2000ML水分的摄入比较合适。

  二、睡眠不足

  睡眠不足是形成眼袋的罪魁祸首,特别是对女性朋友来说,睡眠不足,经常熬夜不仅容易让脸上长出眼袋和黑眼圈,还很容易造成皮肤提前衰老。一般来讲,每天8个小时睡眠时足够的,而且要注意提高睡眠质量,平时不要给自己太大的心理压力,保证心情愉悦,以免失眠。

  三、眼部血液循环不畅

  平时一定要注意改善眼周血液循环状况,不要让眼睛过度疲劳,工作累了可以停下来做做眼睛保健操,眺望一下远方。也可以经常按摩眼部穴位,可以改善眼周血液循环状况,防止眼袋的形成。

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