你们双十一购物清单都列好了吗～
我9-10月其实买了不少东西，但很多踩雷，今天分享的虽然不多，但全是我比较满意的！
今天有4个广子。
Ulike蓝宝石冰点脱毛仪Air3
链接：47￥38mydaVWqMh￥
先感叹一句！Ulike蓝宝石冰点脱毛仪Air3开箱真的有被美到，新款的颜色、质感都太美貌了～
我不认为女生就必须腋下无毛发，但是！运动出汗之后，没有毛发真的太太太清爽了！如果你面部有些小绒毛，脱干净再上妆也会非常服帖。
我从大学就开始脱毛，剃毛刀、脱毛膏、蜜蜡这些我都用过！结果剃毛刀导致毛发倒置，腋下都是小黑点；脱毛膏非常刺激皮肤，用完基本不敢晒太阳；我第一次脱面部还用的蜜蜡，给我疼的，再也没有第二次！）
这也是很多人，想脱毛却没成功的原因吧？要么疼、要么麻烦、要么不彻底。
我开始轻松脱毛，真的是从Ulike开始的！之前一直推荐得是她家墨绿色蓝宝石那款～基本每次发你们都会跟我说买完用了效果多好！家里随时能用，完全无痛，脱得也干净。而且毛发会长得越来越慢、越来越淡。
Ulike蓝宝石冰点脱毛仪Air3不仅外观变了，功能上也做了一系列升级！
能量、冰点效果、出光上都做了升级！为了让脱毛体验效果更好，更无痛，更方便。
新款只有两个按键，可以智能调节3个不同的档位精致分区脱毛，不同档位适合不同毛发密度～开启自动连闪功能后，贴在皮肤上它就能自己开始工作～解放手指！对比之前老款Air，就不用一只手一直按着出光了！如果你从来没用过，可以先从最低档开始尝试，但我基本都开最高档，也丝毫没有痛感。
能量从19J升级到了21J。要能量是和效果直接挂钩的，能量越大脱毛效果就越好！并且连闪速度不仅提高到了0.7秒，还可以自动连闪出光了！能量变强了，脱毛效果更好、见效速度也会更快。
搭配医美级的蓝宝石灯头，透光性极强能量直达毛囊。而且有效脱毛面积也增加了，大家可以看下面对比新老两代的灯头面积。新的air 3能让脱毛更加均匀，避免出现小块漏脱区！
而且你完全不需要担心Ulike的激光会痛、甚至伤害皮肤。
Ulike独家的蓝宝石冰点专利技术，现在再配合石墨烯散热+VC液冷技术，可以快速降温，让你整个脱毛过程没有痛感、又保护皮肤、避免烫伤。
打开静置一会，灯头就会有一层水雾，贴在皮肤上就是冰冰的感觉。我试了一下，基本用20分钟能脱遍全身，而且整个机身也没有发热发烫。
Ulike Air3全身都可以使用，无论你想脱面部、腋下、唇周、腿部、手臂，甚至私处...都可以！而且平面灯头在任何部位用都更服帖。 这款也挺轻薄的，大小和iphone pro差不多，重量是271克，单手拿着也不累。
最后也再跟大家说一下，激光脱毛仪并不是用了一次，就立刻没有毛发了，它和刮毛刀不一样。激光脱毛仪是打毛囊深处的黑色素，当你坚持用一段时间后，毛发生长会变慢、变细软、直到肉眼基本看不出来。
所以不疼真的很重要！不疼 不累 不麻烦，才能坚持用下去，才能有好效果。
如果你去美容院做激光脱毛，我不知道别的城市价格怎么样，北京比较专业的美容院，一张单部位的脱毛卡也要两三千了。
买台机器自己在家用绰绰有余！坚持使用下来，和美容院最终的脱毛效果是一样的，还能和闺密、妈妈一起用。
而且Ulike专业性也丝毫不输。6年销售第一，是唯一获得天猫金妆奖的美容仪品牌，更有权威三甲医院皮肤科医生盖章推荐。
这次双十一，Ulike脱毛仪是今年最划算的价格了。下面的口令可以领券，下单备注“咕噜”。
现在也是Ulike蓝宝石冰点脱毛仪Air3的新品首发价，不用那么麻烦付定金付尾款的，直接就能和双十一同价。不用和别人挤快递，赠品福利还更多。
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Air3日常价 ￥2899
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MAIA ACTIVE TC羊绒感裤
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去年大家就问过我，能不能直播卖加绒的运动裤，我当时的第一反应是“这…运动能舒服吗，岂不是热死“
10月初北京刚降温的时候，我收到MAIA ACTIVE的TC羊绒感裤，（嗯我收回我的话）真的很舒服。
右图是在日光下的颜色，左图有点逆光
LG025 TC羊绒感裤指路：
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羊绒感裤的面料是双面绒毛，外层就有点类似她家的云感裤，是那种有点磨毛质地的短绒；里层是看起来有点像羊绒衫的长绒。北京最近的温度，晚上出门跑步穿它就非常温暖！我感觉这个厚度穿到北京12月、室外温度5度左右都没问题。
能把身体运动产生的热量锁在细密的绒绒里～体感起码能暖和5、6度。
而且比我想象得显瘦！
本来以为加绒了会有点臃肿，但面料虽然厚实，上身看起来跟腰精裤的显瘦程度差不多！而且裤子上身的弹性也和腰精裤类似。
穿的过程感觉裤子有点紧，穿上之后一点都不勒，弹力很大，不是靠纯压力来保暖，反而运动过程中给腿部肌肉很多支撑。如果你平时在户外做一些中高强度，它特别适合你～腿上的肌肉能被完美支撑。
我还选了一条浅咖灰的！当时真的很忐忑！因为我之前买过类似颜色的裤子（还不加绒呢）上身不仅pang~pang~的，还很像没穿裤子。
这条就没有！我好喜欢这个颜色，秋冬的外套基本都能配，很有质感，日常套个呢子大衣就能出门了。
我洗了两次了，直接扔洗衣机就行。里面的科技羊绒一点都没塌。
TL025 暖空气衣：
89￥ CZ0001 lmFNdaUN6xz￥ https://m.tb.cn/h.UegJAq6
上衣是她家的暖空气衣。
外面是滑滑的手感，里面的绒绒灵感来自北极熊～仔细看是蜂窝形的中控锁温面料～
我还没穿它去运动过，不过日常当做保暖内衣打底很暖和，能兼顾运动与日常，还挺实用的！在室内暖和的地方也不闷汗，意外得透气，不愧是运动品牌做的打底衫～
长度到骨盆上缘一点，冬天做打底不会漏腰，而且这个长度配合修身版型，就是让你的腰线特别流畅。
跟你们说，看着修身！实际弹性特大，里面再穿两件都没问题。
你如果贴身穿的话，把她家标签直接咔嚓撕掉！一点标签痕迹都不留，贴身穿也不扎皮肤。
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所有商品均可使用店铺津贴满300-50
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TC羊绒感裤还会参与店铺预售！
HBN小咖管电眼精华
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我不明白hbn的这个眼部精华为什么不火（也可能很火，但我之前没听说过）最近全靠它救我的肿肿眼！
我自己不用保湿效果的眼霜，因为之前看科普说保湿效果的眼霜本质上和面霜没差别，不如直接面霜薄涂。
但我会用抗衰老的眼部精华。一般就是先涂点精华，再把面霜薄薄涂在眼周，这样省事又省钱，而且我觉得对初期抗衰老完全够用了。
我比较在意的眼周问题，一是肿，二是预防皱纹。
HBN的小咖管电眼精华，我用下来最明显的感觉是，去肿能力太强了，长期坚持使用，淡化细纹也很OK，眼周肌肤好像被提拉了。
（上图都是手机前置拍的，怎么都拍不出色调一样的...大家凑合看吧）
我本来眼皮脂肪就比较多，一旦赶上月经期间、或者头一天晚上吃咸了、没睡好…第二天睡醒眼睛超级肿，双眼皮贴都救不了。
小咖管电眼精华，我入睡前、洗完澡直接涂它，吹好头发的时候，就能明显看出来眼周去肿效果（自己都能感觉出来，眼皮不涨了）第二天早上眼睛也不会肿。
质地是特别特别清爽的凝露质地，吸收也很快，基本没啥味道，感觉就是原材料本身的天然味道。
它的去肿效果，主要依靠里面的高纯咖啡提取物，可以帮助加快眼周血液循环，让眼周快速消肿。尤其是偶发水肿导致的眼睛肿，效果特别特别明显。
除了高纯咖啡提取物，里面另外一个很重要的成分，就是他家最经典的抗衰成分「双重真A醇」
，高活A醇+缓释A酯组合，实现了高功效的同时还更温和。
和她家面霜一样，按压出来的A醇精华都包在肉眼可见的黄金小珠珠里。推开几秒就吸收了，再压一点保湿面霜在上面，后续再涂膏体的遮瑕也不搓泥。
小咖管我用了一个月左右，变化比较明显的是内眼角下面的细纹变淡了，消肿效果更是肉眼可见的。
如果你没用过a醇类产品，最好先在耳后试试，最开始也不要用得太频繁，需要建立耐受度。不过我觉得HBN的A醇产品，我自己用下来都还挺温和的，上脸一点也不刺激，是我会一直回购的抗老护肤品了。另外小咖管眼精华一定要晚上用哦，白天也记得在眼周涂好防晒。
有眼周抗老需求的姐妹们真的可以试试！去肿、去干纹、淡化黑眼圈都能搞定，性价比很优秀，不用再买大几百的昂贵眼霜了～
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HBN小咖管精华眼霜
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FAB急救面霜
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上一期一日三餐视频下面，有姐妹问我脸上的光泽感用的是什么高光。
我用高光只会画鼻尖，脸蛋子上的光泽感就是FAB的急救面霜给的。
给你们看我自己的下单截图和空瓶～
我对急救面霜唯一的不满就是瓶太小了，我和张老师俩人一起用，基本1-2个月就用完一罐！现在终于出了超大罐！这次双十一也是最划算的囤货机制，囤货的话可以先加购！（指路：57￥H6YidagDW9r￥://CZ3457）
我能用这么多年，一是因为维稳保湿效果太优秀，二是因为一旦皮肤有点突发状况，厚涂一层急救面霜，5分钟就能迅速回血。
我只要大风天去户外徒步、或者冬天一直在外面逛，回来一定会厚涂。厚涂5分钟就能褪红，皮肤也不会再有那种干燥的紧绷感。第二天还是很湿润干、上粉底也依旧服帖。
质地是很容易推开的冰淇淋质地，秋冬敏感期早晚可以每次先放在手心上温热乳化，再慢慢按压在脸上。涂在脸上之后，白色的膏体会迅速在脸上消失，被皮肤吸收。
平时用精华之后，再涂一层急救面霜，面霜在皮肤表面形成的锁水保护层也能把精华锁死。第二天睡起来皮肤一点都不油，摸着软软的（但也有可能是脸上的肉软）
如果你平时换季敏感、刷酸、早C晚A或者暴晒之后，皮肤泛红、脱皮…也可以试试急救面霜的5分钟厚敷急救用法。
在脸上厚厚涂一层，看会电视，面霜也会慢慢变透明被吸收，等个5分钟之后把多余的面霜用洗脸巾擦掉就好啦～
就连偶尔感冒，鼻子因为擦鼻涕起皮，我也会用急救面霜局部厚敷个5分钟。
5分钟，厚厚一层就差不多吸收了
FAB急救面霜里最主要的成分就是北美微米燕麦葡聚糖。燕麦其实在古罗马就用在护肤，修复实力现在也得到了美国FDA认证的，FAB独家专研的燕麦成分比毛孔还小，涂在脸上就咻～的吸收进去。可以帮皮肤快速修复，又能增加皮肤自体抵抗力，还可以加快修护受损皮肤，真的感觉皮肤状态越来越健康。
另外还有千元修复面霜的配置尿囊素+角鲨烷+神经酰胺3+乳木果油，4重成分混合帮助皮肤补水；再加上LFT黄金三角因子，可以帮皮肤补水保湿的同时提亮～
我这么多年用下来的感受就是，皮肤太稳定了，而且肤质越来越好，上个月我和朋友去运动（只画了眉毛），皮肤状态水润透亮她还以为我涂了粉底。
如果你没听说过FAB，他家是我心中宝洁集团的平价宝藏！薄涂当面霜，厚敷当面膜，每次用完手上多余的面霜还可以涂身体，一罐多用，性价比高。
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急救面霜170g全年最值得囤货的机制，错过等一年
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还有会员活动：0.01元解锁急救面霜中样+化妆包，记得下单0.01链接后再去付定金【87￥u4PY2AytIqo￥://】
有盐烘焙面包
链接：tb店，大家自己去搜～
又是一家非常有名，但我第一买的面包店。
太好吃了！名不虚传！
我这次买了4款，先推荐我最爱的吧，看店里的标题也是“店主最爱”，就是这个黑可可半熟巧克力曲奇。
买的时候看买家评论，还在想“至于吗，这么夸张，所有人都夸？”
真至于！1盒10块，在我家愣是没活过3天，好吃到不舍得分给别人的那种。
但这个真不算“低卡”，配料表第一位是黄油、第二个是可可粉，口感并不是半熟芝士的那种丝滑感，而是又酥又软。
里面还加了少量的海盐，非常提味，连吃几块也不腻。爱吃巧克力的一定试试！
樱花虾碱水和芋泥麻薯也不错！
芋泥麻薯能吃出来芋头的香味，面包体也很松软。我比较爱吃原味或者低糖芋泥，这个对我来说，吃到第3-4口就觉得有点甜。
樱花虾碱水我之前吃过「lepetitpain小面包」家的，好吃程度不相上下。
如果你爱吃碱水球可以试试～外面是无油糖（我看店主标题写的无油糖）的碱水面包，掰开里面有酥酥的樱花虾。一口吃进去，鲜咸香！
这种小的碱水球，特适合运动前后加餐，可以快速供碳，吃起来也没负担
最后推荐推荐我的心头好，全麦亚麻籽农夫面包！
我不太喜欢买酸面包。酸面包配浓汤、做咸吐司还不错，但如果涂果酱、或者巧克力酱就会有点怪。有盐的这个亚麻籽农夫面包，切的时候能闻到一点点发酵的酸味，但几乎吃不出来酸味，很百搭～
配料也就是全麦粉、酵母、橄榄油、亚麻籽和核桃...
拿回家切片冷冻，早上复热一下也很湿润，里面的核桃和亚麻籽也会增加一些嚼劲～
Remedy悦蔓蒂康普茶
链接：2$wCpddaOojUs$:// MF3135
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我推荐过好多康普茶了～关于康普茶的科普可以看这篇康普茶。
之前每次推荐的时候，都有留言说还是不喜欢里面有白砂糖/觉得热量高...等等等！
前几天看别人直播间，发现这个康普茶一罐250毫升只有10大卡，就立刻买了一箱回来。
这是一个澳洲的品牌，好像刚进国内，我一次买了3个不同的口味。
3个口味好喝程度差不多，只是水果风味不太一样，你买的时候，直接选自己平时喜欢吃的水果口味就行。
喝着和普通康普茶味道差不多，但里面完全没有白砂糖，而是加了一些天然甜味剂（赤藓糖醇和甜菊糖苷）所以它的热量比正统康普茶低一些！
正常白砂糖发酵的康普茶250毫升的热量在60大卡左右，但是Remedy他家一罐才10大卡。
这个喝起来茶味也不浓，气泡感倒是挺足的，有点像果味碳酸饮料的感觉。
不过！！不喜欢代糖饮料、受不了代糖假甜的，不要买！虽然用的是天然甜味剂，一瓶喝完嘴里假甜感还是挺明显的。
STANLEY吸管杯
链接：0$EZSMdaMTl1q$:// CZ3457
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前几天发照片好多姐妹问。
真的好喜欢我的新杯子啊～喜欢一切粉杯子。
我的是680毫升的，一大杯够喝半天。早上带一大杯抹茶拿铁，下午再来一杯柠檬水，放在手边不知不觉就完成了补水任务。
保温效果也不错，冷热都可以。我爱喝冷饮，差不多7-8个小时还是凉的。
保温时长不如完全密闭的保温杯，但能方便用吸管，牺牲一两个小时我可以接受！
自带吸管一根粗吸管，喝比较浓稠的饮料（比如果昔）也完全OK。
而且可以完美放进健身房跑步机、车中间的水杯架～我之前的大容量保温杯就塞不进去...每次都很担心跑跑步把杯子震掉。
GENBEN有机银耳露
链接：http://shop111331.cn/YF4pZf
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爱喝银耳又嫌麻烦的，试试这个！
不用泡、不用煮，开盖就能喝，还是那种熬出胶的有机银耳。
一瓶220毫升，不到60大卡。配料表里有一些冰糖，加的应该不多，喝起来就是很清甜的感觉，非常舒服。
除了银耳，还加了红枣汁和枸杞汁，我猜有一部分甜味也来自这里。
银耳虽然不补胶原蛋白，但它真的是非常健康的食材。
热量低、膳食纤维丰富、各种氨基酸也不少。我自己秋冬很喜欢下午煮点银耳羹吃，或者把煮好的银耳放到奶茶里、燕麦粥里，就有种加了布丁的口感！
GENBEN他家这个可以直接喝，如果你喜欢喝热的银耳羹，稍微加热一下也行（但不要把瓶子放进微波炉加热）。
我最近的一个吃法是，把它和梨放进锅里一起煮，梨变软糯了就可以开吃；或者开一瓶，加点燕麦、再加点牛奶一起煮，煮好的燕麦粥也很好吃！
VM香草山恋爱纸牌
链接：0$N4R3daMss0C$:// MU6304
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VM香草山的所有印刷品都打在我心尖上，之前就推荐过她家的聚会牌，这次的恋爱牌也必须要推荐给你们！
一副牌有100个问题，帮你更了解你的另一半（或者也可以用来自我探索，更了解自己）
里面的问题有些很轻松，比如”如果出门旅游，你想如何安排“...有些更深入，比如“如果双方都有问题，你是会先道歉的人吗？”...
所有问题都没有正确答案，但都可以帮你离对方/自己更近一步。而且我发现，里面的个别问题问题，当纸牌作为中介提问的时候，攻击性也会弱很多，对方更愿意打开自己。
我和张老师很喜欢在做家务的时候玩。开始做家务的时候抽几张牌出来，接着一边做家务，一边聊天。
即使在一起7、8年了，还是被这些纸牌激发，挖掘出对方身上很多自己不了解的地方。
纸牌的一面是问题，另一面是非常丰富好看的彩色。可以买一副自己玩～或者送给自己新婚的朋友也是特别好的礼物呢！
SOBER BEAUTY有机唇油
链接：1$qZy7daobFbQ$:// HU7177
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这个唇油我种草了好久，起码2-3个月！9月份看到有活动立刻下单。
我真的对这种主打纯净配方的唇部产品没有抵抗力。因为我到了秋冬，嘴特别容易干燥起皮，但是很多唇油我又怕吃进去对身体不好（我不清楚是否真的对身体不好，只是有这种担心）
这个唇油就没有合成蜡、也没有矿物油、香精这些，用着安心！
上嘴很滋润，没有粘腻感，涂完几分钟之后吃东西也不粘嘴，涂完嘴能润一天。
不过对于深唇色来说，颜色完全没啥覆盖力！不要把它当成唇彩！我涂上嘴唇颜色会看着均匀一些，但唇色没什么明显变化。
去健身房不想化妆，用它提提气色很棒！或者叠涂在哑光唇彩上也可以，又保湿又提亮。
林林里里
链接：三里屯太古里北区
这是我10月份最爱的餐厅了。
它可能都不算“餐厅”，因为没有自己的店面。只有一个收款台，座位散落在太古里商场的通道区域；并且和朋友一起吃饭，甚至不能坐在一张桌子上，连夹口朋友的面都有点距离。
真的很好吃啊！每次去三里屯锻炼都忍不住吃一顿。
我最爱点豌豆面。
注意！他家的豌豆面和碗杂面，是有区别的！豌豆面里没有猪肉，而碗杂面里有猪肉碎。
我每次去都点“微辣再减辣”，据说他家的辣椒都是从四川运过来的，微辣我都有点承受不住。豌豆特别软绵糯，拌面汁味道很足但不油腻。
除了面，他家的狼牙土豆、贡菜..味道也都不错！就是煎蛋啊，实在是太油了...
东景缘temple
地址：在故宫/景山旁边，大家自己搜吧～
每次来这都非常inner peace，内心平静。
如果你住在北京，还没去过这里，一定趁秋天来一次。
我第一次去这里，是2年前来这参加一节瑜伽课。
课程并不是每周都有，会提前在东景缘的公众号里预告。课程人不多，每次请的老师都不错，每个月还会有不同的练习主题。
体验很好，不过附近真的很难停车，去了一次尝鲜，就再没去过了。
最近去发现里面开了家茶馆、还有家具店。茶水+茶点人均100左右，不便宜。
如果你不想喝茶，只想进来拍拍照转一转，也是可以的。里面有一些艺术展览，随便逛逛也很惬意。
看不见的女性
最后推荐本书。
这是一本所有女性主义者都应该读的书，会让你更加清晰看到我们女性到底面对多少挑战、需要跨越多少无形的大坑。
很多人会以数据为理由，来证明决定是“客观理性”的。但事实上，大多数数据本身，就已经忽略了女性。而基于这些数据做出的决定，进一步让女性生活在困难中。
一个最日常的例子，女厕所总是比男厕所排队人多。面对这种情况，还会有人调侃“你们女孩上厕所真墨迹啊”。
事实上，女性厕所的面积利用率，远远低于男厕（简单说，就是多少人可以同时上厕所）；并且很多女性上厕所时，还有照顾孩子、给小宝宝换尿布等等...这些事实都是被忽视的...
强烈推荐大家去看！会让你重新看待性别议题。
最后分享两组可爱！
晚安，今天也是爱你的咕噜。
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